Workshops

Willkommen zum Wim Hof Tagesworkshop! Tauche ein in die faszinierende Welt der Atmung und der Kälte. An diesem Tag wirst du eine intensive und bereichernde Erfahrung machen, die dir neue Einsichten in deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten ermöglicht.

Jede:r ist willkommen – keine Vorerfahrung ist nötig.

Im Workshop lernst du die Grundlagen, Hintergründe und wissenschaftlichen Erkenntnisse kennen, die diese einzigartige Methode untermauern. Dabei verstehest du, wie du durch die bewusste Kontrolle der Atmung und durch Kätetraining dein Nervensystem steuern, dein Immunsystem stärken und Stress reduzieren kannst.

Der Workshop ist ein Mix aus Theorie und Praxis. Du wirst von einem erfahrenen und zertifizierten Wim Hof Trainer angeleitet. Ich lege großen Wert auf Sicherheit und individuelle Betreuung. Ich werde dich empathisch begleiten, während du dich Herausforderungen stellst und neue Erfahrungen machst. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, dich auf dieses Abenteuer einzulassen.

Am Ende des Tages wirst du nicht nur ein tieferes Verständnis für die Wim Hof Methode haben, sondern auch Werkzeuge erlernt haben, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst.

Ich würden mich sehr freuen, dich in meinem Workshop begrüßen zu dürfen!